サブスクでヨガが話題!特徴や料金、メリット、デメリットをご紹介

ダイエット豆知識

身体を動かす習慣がほしいけど、忙しくて時間が取れないという人って多いですよね。

時間が取れないだけではなく、赤ちゃんが生まれたばかりの人は自宅から出る事すら難しいです。

それなら仕方がないとダイエットを諦めていませんか?
ある日突然、鏡に映った自分を見て悲しくなるのは避けたいですよね。

でも時間がなくても自宅から出れなくても、運動できればそのリスクは回避できます。

今回は話題のサブスクを活用したヨガレッスンを見つけたので、メリットやデメリットも比較しながらご紹介します。

忙しいけど自分磨きもしたい人や、YouTubeを見て自力でヨガをやろうとして失敗した人は要チェックです。
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サブスクとは

そもそもサブスクとは何かというと、サブスクリプションの略で商品やサービスに対してではなく、利用期間に対して支払いをする「定額制」のサービスです。

例えば「月額○○円で映画見放題」などですね。

これは見る映画の内容が決まっているわけではないので、期間に対してお金を払っていると言えます。

商品に対してなら「定期購入」「お届け便」があるので、サブスクはそれの期間バージョンとすればイメージしやすいかと思います。

ではなぜ今サブスクが熱いのかというと、時代の流れがモノ→コトに価値を見出し始めたからです。

例を挙げると…
車を買って満足(モノ)

買った後に何をするかが満たされれば満足(コト)

ということですね。
もちろん物を所有することに魅力を感じるものもあります。

しかしそれを手に入れたらどうするかを考えてお買い物すれば、楽しさだけではなく可能性の広がりも期待できます。

継続をすることもポイントとして、賢くお買い物しましょう。

サブスクの5つのメリット

サブスクがいくら人気でも、メリットがないと興味すらわきませんよね。
そこでサブスクのメリットを5つ紹介します。

これはジャンル問わずサブスクに共通することともいえるので、参考にしてみてください。

コスパ最高でサービスを利用できる

サブスクは、コスパがかなり良いことが挙げられます。
例えば今回紹介するヨガを例に挙げてみましょう。

大手ヨガスタジオはプランにもよりますが、1か月通い放題のプランで通おうとしたら10,000~15,000円が相場です。

しかしサブスクなら、1,980円~で本格的なヨガを自宅で楽しむことができます。

きれいな施設の維持費や質の良いインストラクターを始めとする人件費がかかるので、スタジオはどうしても高くなりがちです。

コストを気にして始められないという人は、サブスクはかなり魅力ですよ。

スマホ1台で申し込みから解約までできる

サブスクは、スマホ1台あれば申し込みから解約までできます。

運動するにしても映画を見るにしても、実際に利用できる施設まで行って、受付の人に話を聞いて契約して…という手間が発生します。

仕方がないと言えばそれまでなのですが、サブスクならその手間をバッサリカットできます。

スマホ1台で完結できるので、面倒なのが苦手な人はおすすめです。

まとまったお金がなくても理想の生活が作れる

これはサブスクのすごい点ともいえるのですが、まとまったお金が用意できなくても理想の生活が作れる点です。

ヨガを習慣化して、ブランド物の服を着て、毎晩映画を見ながら過ごす。

これ、かなりお金がかかりますよね。

ただしサブスクを使えばヨガは自宅でできますし、ブランド物の服をレンタルするサービスもあります。

映画見放題のサービスも利用できるので、誰でもお得に贅沢な生活を手に入れることができるんです。

やりたかったことを超簡単にチャレンジできる

月額払えば様々なサービスを利用することができるので、やりたかったことに超簡単にチャレンジすることができます。

何かを始めようにもお金がたくさん必要だったり、場所の確保や物を買いそろえたり、習い事なら先生が必要だったりと問題は山積みです。

しかしサブスクなら、月額払えばそれを楽しむための準備がある程度整った中で行うことができるのでおすすめです。

自分の経験を増やすためにも、気軽に利用してみるのも良いですね。

忙しい人にこそおすすめ

何かをしようと思っても、つい忙しさが目立つ人にこそサブスクはおすすめです。

どこかに集合しなければいけなかったり、持ち物がたくさん必要になるような場合はどうしても挫折しがちです。

しかしサブスクなら、基本的には家の中で完結するものばかり。

場所いらず、持ち物をたくさん持ち歩いて移動しなければならないこともなく、天気の影響も受けずに楽しむことができます。

忙しさを理由に続けやす憂さに自信が持てない場合は、サブスクを検討してみるといいかもしれません。

サブスクで話題のヨガを紹介!

さて、早速ですがサブスクで話題のヨガをご紹介します。




正直「YouTubeと大して変わらないんじゃない?」とか思ってませんか?

YouTubeもヨガに慣れている人であれば、習慣化しているはずですしおすすめです。

しかし、フォームの乱れを正してくれたりする人がいないので自分との闘いなのが欠点です。

ヨガスタジオも環境が整っていてかなりお勧めなんですが、忙しくて全く通えず月額だけ消えていったという人も周りにいました…。

そこを解消するのがサブスクでヨガの良いところなので、まずは特徴から確認してみてください。

特徴

まずこちらのサービスは、Beauty online studio SOELU(ソエル)と言います。

その特徴は以下の通りです。

  • 自宅でできるので、すっぴんや部屋着OK
  • 移動時間0
  • 200名以上のインストラクター&100種類以上のレッスンから選べる
  • 早朝5時~24時までの間で受講可能
  • インストラクターとはリアルタイムにつながって指導が受けられる
  • 自分を映さずにレッスンを受けられるプライバシーモードあり
  • 復習のためのビデオレッスンもあり
  • レッスン30分前までキャンセル可能
  • 途中参加OK

移動時間が0って本当に楽ですよね。

インストラクターもレッスンも選び放題なので、自分に合わせてヨガを楽しむことは十分可能です。

料金

料金は以下の種類です。

  • STARTER:1,980円/月(税別)。毎月更新で月2チケット。
  • BASIC:3,980円/月(税別)。年契約で月5チケット。
  • PREMIUM:6,980/月(税別)。年契約で1日2レッスン。

プレミアムコースでも安っっっ!

スタジオでヨガを受けようと思ったら、この金額ではまず無理です。

さらに2020年2月現在では、体験無料のキャンペーン中なので逃さない手はないですね。

スマホ1台からできる可能性を、ヨガ体験から感じてください。

ヨガとは

「ところでヨガって何?」と思う人もいますよね。

ポージングやフィットネスが注目されがちですが、調べると宗教とも違うしスピリチュアルでもない、哲学でもないし単純な健康法とも言えない…。

そんなヨガを一言で言うと、「心の動きをコントロールするための鍛錬を行うことで苦しみから解放され、精神の安定を目的とする健康的なツール」ですね。

心と身体を繋げるのがヨガということです。
メリットが多いヨガですが、効果もいくつかあります。

  • 強かで柔らかい身体が作れる
  • 姿勢が良くなる
  • 太りにくい体質に近づく
  • 巡りが良くなるので若々しさUP
  • ストレスコントロールができるようになる

日々のストレスに押しつぶされそうな人にこそ、ヨガはおすすめです。

スタジオでヨガを受けるメリット

ここではスタジオでヨガを受けるメリットを確認してみましょう。

  • きれいで整った環境でヨガに集中できる
  • インストラクターの指導を受けながらできる
  • ヨガ仲間に出会える
  • きれいなウェアを着てモチベを上げて参加できる
  • 目的に合わせたメニューがすでに組まれているので初心者でも安心

仲間がいると頑張れるね!

スタジオでヨガを受けるデメリット

スタジオでヨガを受けるデメリットもあるのでご紹介します。

  • 移動時間がかかる
  • 雨や雪の日でもスタジオまで通わなければいけない
  • コストが高い
  • 上級者に合わせて初心者が無理しがち
  • 体型に自信がないと恥ずかしくてレッスンに参加できない

スタジオにつけば最高でも、つくまでの間に気合が必要だったり手間が発生すると挫折の原因になりがちです…。

自宅でヨガを行うメリット

主にYouTubeを見ながらヨガを行う場合のメリットをご紹介します。

  • コスト0
  • 時間と場所を気にしないでOK
  • 部屋着でできる
  • 続けやすい
  • ライフスタイルに合わせやすい

ライフスタイルに合わせやすいのはかなりのメリットですね。

自宅でヨガを行うデメリット

自宅でヨガを行うデメリットもあるので紹介します。

  • 本当に正しくポージングできているのか、フォームを確認してくれる人がいない。
  • 自分の好きなポージングばかりして、身体のバランスが偏りがち。
  • いつでもできると思い、結局やらなくなる。
  • 自分の適量がわからないので、身体を痛める危険性もある。

慣れてきたら自力で頑張る。今は無理…

YouTubeを否定はしないのですが、自分の身体を振り返る時間やヨガについて勉強する時間も取ることをおすすめします。

あるいはスタジオやサブスクと併用して可能性を広げるために利用するのであれば、YouTubeは熱いです。

サブスクならメリット良いとこ取りでヨガができる!

何事もメリットばかりではないのはわかっているのですが、その上で自分に合ったものを選びたいですよね。

サブスクなら場所や時間を選ばずに、でもインストラクターの指導を受けつつ本格的にヨガを受けることができます。

自宅から出れないという子育てママさんでも、自宅に居ながら自分の時間を作ることができるのはかなり魅力的ですね。

何もしなければ刺激のない生活が待っています。
変わらない生活、変わらない体型、変わらないストレス。

しかし少しでも自分の時間を確保して自分磨きに充てることができたら、心も身体も生活も少しずつ変わってきます。

まずは無料体験から楽しんでみてください。



まとめ

  • サブスクでコトを買う時代に突入!
  • コストを押さえつつ理想の生活が実現可能。
  • 本格的なヨガを自宅で行える
  • 多忙な人、赤ちゃんがいて自宅から出れない人にこそおすすめ
  • 体験0円キャンペーン中&1,980円から始められる

以上、サブスクでヨガでしたが、いかがでしたでしょうか。

どんな人でも平等にきれいになる権利はあります。
できない理由をできるに変えて、どんな時も自分らしさを磨いていきましょう。

この記事を読んでいるだけでは変われません。
行動することで、生活に潤いをプラスしちゃいましょう。

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