かっさをエステでよく見るけど効果あり？基本的な方法も紹介

エステの施術内容を見ていると、かっさを取り入れているお店は多いです。
でも皮膚をなでるだけで痩せれたら、正直苦労しないですよね。

そこで今回はかっさは痩せるのかや危険性、基本的な使い方を解説します。
この記事を読めばかっさの本質的な使い方がわかるので、健康に痩せられる可能性が高まりますよ。

かっさは痩せるのか半信半疑な人や、いまいちかっさの使い方がわからずに自己流でやっている人は要チェックです。

この記事のポイント

かっさは本当に痩せるのか、危険性はないのかがわかる
かっさの基本的な使い方がわかる
かっさの身体の部位ごとの方法がわかる

Contents

エステでかっさを勧められたけど効果は続くの？

結論から言うと、かっさだけで痩せるのは難しいです。
理由としては、脂肪は燃やさないと痩せないからになります。

かっさの動きだけでは脂肪を燃焼するほどの運動量は期待できず、血流やリンパの流れを促す程度にとどまりがちです。
そのためかっさ単体で痩せるのは難しいですが、エステの施術や運動のサポートにかっさを使うのは効率よく痩せれるのでありですよ。

かっさを愛用している人のネットの口コミ

かっさだけで痩せるのは難しいものの、実際にかっさを愛用している人の口コミも気になったので集めてみました。
良い口コミと残念な口コミを比較しながら、参考にしてくださいね。

良い口コミ

まずはかっさの良い口コミから紹介します。

ダイソーのかっさプレートものすごい気に入ってる。
軽くさするだけでツボらしきめちゃくちゃ痛いところをマッサージできるし、軽くて持ち歩きやすいから、気づいた時にいつでもどこでも使える。台湾で買ってもたったの49円。売り切れになってることもあるから、見かけたら買うべき。超オススメ。 pic.twitter.com/cNwz06L8JW
— 万能の妻たまご🐣@Taiwan (@realeggyolk) May 10, 2022

かっさも様々なものがありますが、１００円ショップで売ってるのはありがたいですよね。
まずは１００円ショップのかっさで試してみて、電動のかっさに手を出すのもありですよ。

わー！素人がやってもかっさ、からだぽっかぽかになる！！
元々リンパ流れてね―痛いなーって感じあるからこれで若がえってやる！ pic.twitter.com/VI0yZxSFuv
— ドルリヘコ🔞ニカイダー/麻雀/仕事下さい (@DoroRiheko) May 6, 2022

使ってすぐに反応がわかるのは良いですよね。
だんだん自分の身体の基準が見えてくるので、そこも楽しみに変わりそうです。

ほんと美顔器といい電動かっさといいこんなのが付録になっちゃうんだからすごい₍₍ ◟(∗˙ ꒵ ˙∗)◞ ₎₎ pic.twitter.com/YSJ5jO2IAp
— [ʚ ✞くろすけ✞ ɞ ]ଘ・ω･ิ) ໒꒱ (@kurosuke_0106) May 13, 2022

付録でついてきていたのは知らなかったです。
普段から読んでいる雑誌であれば、よりお得感がありますね。

このように反応が出ている人がいるので、全く効果がないわけではないことがわかります。
安く手に入れることもできるので、やってみて考えても良いですね。

残念な口コミ

かっさの残念な口コミもあるので紹介します。

買ってそこそこ良かったなって思ったもの
かっさプレート
親指が死ぬほどだるくなってきたので購入
仕事と運動して入浴後に使ってる🌱
最近足が浮腫みにくくなった気がする。多分気のせいの域。
アロエジェルは潤滑油にしてる…粘着かないからそこそこいいかも pic.twitter.com/vZT3uhvVcI
— いちろそひと (@1roso1) May 13, 2022

効果には個人差があります。
最初はあまり反応がなくても、１か月以上は続けて様子を見たいですね。

かっさでお風呂上がりにマッサージするんだけど、ベビーオイルつかってんのよ、めっちゃすべる。しにかけた。水溶性ジェル買います
— 百目鬼@エイム狂ルヤックもやし (@noa_doll0224) May 14, 2022

滑りが悪いと肌を傷つけるのでおすすめできませんが、滑りすぎても扱いづらいですね。
乳液でも代用できるので、自分のやりやすいものを選んでやってみましょう。

なんでもそうですが、効果は個人差があります。
個人的には効果がすぐに出る方が、自分の身体に何が起こってるのか、そんなに強い影響が働いたのかと不安になりますけどね…。

自分のペースでゆっくりとやることが、ストレスなく続けるコツですよ。

かっさの効果

かっさの効果は様々ありますが、挙げると次のようになります。

コリがほぐれる
デトックス
むくみ解消
血流やリンパの流れがUP
代謝UP
免疫UP
冷え対策
リフトUP
美肌効果
ダイエットのサポート
疲労回復
便秘の解消
小顔効果
眼精疲労回復

かっさを使う部位にもよりますが、代謝がよくなることに付随した効果が多く期待できます。
効果がないかも…と思っている人は、今一度これらに当てはまる反応が出ていないか確認してみてくださいね。

かっさは体に悪い？危険って本当？

かっさは体に悪いし危険という内容をネット見て、本当か不安になっていませんか？
結論から言うと、使い方と状況によってはかっさをしない方が良いです。

例えば身体に血流に関する病気を持っている人や肌の状態、飲酒をした日などはかっさに向いていないので避けましょう。

またオイルや乳液なしで力いっぱいかっさを使うのも、刺激になるだけなのでやめた方が良いです。
次で詳しく説明しますが、かっさに向かない人もいることも覚えておくと安全ですね。

かっさをおすすめできない場合は？

かっさをおすすめできない場合もいくつかあるので、挙げていきます。

妊婦
小さい子供
高齢者
体調が優れない時
血友病、静脈瘤、皮膚疾患、心疾患、悪性腫瘍、骨折の時は、医師と要相談
飲酒した日
日焼け後
肌の乾燥が著しい時
力いっぱい使用する

基本的に代謝に影響が出るような場合と、肌にダメージが増しそうな場合は避けた方が良いです。
無理をすれば肌が傷ついたり、体調不良になるので安全第一で行いましょう。

かっさとは？

かっさとは、2500年以上前に中国で生まれた民間療法です。
漢字では刮痧と表記し、刮は「こする、削り取る、削ぐ」、痧は「老廃物や滞った血液」という意味があります。

独特な形のプレートで肌から働きかけ、毛細血管に圧を加えることで悪い血液を押し出すように血行の改善を行います。
リンパの流れも促すので、エステで取り入れている店もあるのは納得です。

かっさの選び方

実際にかっさを見ると、様々な種類のものがあり迷いますよね。
そこでかっさの選び方のポイントを以下にまとめたので、紹介します。

ある程度重さのあるものを選ぶ
素材で選ぶ（牛角製、陶磁器、天然石、ステンレス）
形と大きさのバランスで選ぶ
電動かどうかで選ぶ

エステでは牛角製が多いですが、風呂場で使用したい場合はステンレス製がおすすめです。
また大きさや形、重さは手になじむものがいいですよ。

大きめのものは使い慣れてからでも遅くはありません。
また電動は身体を温めたいときにいいので、夏と冬でかっさの種類を変えるのもありですね。

かっさの基本

選び方がわかったら、かっさの基本を解説するので参考にしてください。
今回は3つの視点から説明します。

かっさの頻度
かっさの角度
かっさの方向

かっさの頻度

かっさの頻度の目安は週に１～２回が基本です。
毎日行った方が良いと思いがちですが、刺激になるので逆に毎日は避けた方が良いです。

身体や肌の状態にもよりますが、週に１～２回はかっさの日と決めてやると忘れないですよ。

かっさの角度

かっさの角度は45度が基本です。
プレートは押すよりも引くように使うものであり、引くときには45度まで寝かせて滑らせるのが大切です。

角度をつけすぎると力が入りすぎてしまうので、角度は守りましょう。

かっさの方向

かっさの方向は、心臓に向かって流すのが基本です。
血液の流れに沿ってかっさを使うことで、よりデトックスが進みます。

セルライトがあると上下にゴリゴリ押したくなりますが、心臓に向かって丁寧に滑らせることでより効果的になりますよ。

かっさの基本的な使い方

かっさの基本的な使い方は３つあります。

使い方	特徴	プレート使用面	おすすめ部位
流す	大きく使うので刺激が少ない	一番広い面	顔、お腹、太もも
押す	ピンポイントで刺激したい時。強い刺激。肌に負担がかかりやすい。	突起面、凹凸面	ツボ、コリのある部位
ほぐす	小さく円を描いたり、ジグザグと細かく動かす。	突起面、凹凸面	コリのある部位