スムージーの置き換えダイエットをしている人って多いですよね。
私もオートファジーダイエットのサポートにスムージーを使っています。
でもこの記事を見ているってことは、こんな状況にあるのではないでしょうか？
- BAMBIの商品自体が気になっている
- スムージーを試したものの、いまいち効果が実感できず葛藤がある
いまギクッとした人は、この記事を読んでサクッと解決できますよ。
今回は過去に10種類近くのスムージーを飲んだ私が現在愛飲中のBAMBIの紹介以外にも、スムージーの選び方など全体的な視点も併せて分析・考察や説明もしています。
どれが自分にとっていいスムージーなのかわからないスムージー難民のままでは、やりがいが見えないので時間もお金も無駄にした感が強くストレスも多いですよね。
しかし自信をもってスムージーを選べるようになることで、今の状態から卒業できます。
スムージーをある程度飲んだ経験のある人こそ、要チェックです。
- BAMBIの特徴がわかる
- スムージーの選び方がわかる
- ストレスフリーなスムージー生活の想像ができる
スムージーの口コミを分析！向いている人
どんなものにも向いている人はいます。
今回はBAMBI以外のスムージーも含む口コミを分析して、向いている人を考察してみました。
スムージー初挑戦と言っても粉末をシェイクしただけ。ホントにみんなこんなので朝御飯にしてんの？辛すぎる😢
— バンビ💙 (@saitou_bambi) August 16, 2020
デイキャンプ in 自宅庭。
庭になってるジューンベリーを採って
スムージーにしてゴロゴロする休日。風が爽やかに吹いて
癒される✨ pic.twitter.com/DJaTmyhQhx— やまバンビ🏔 (@Bambi_climber) July 8, 2019
8日目🧘🏼♀️
もうすぐ-2kgです✌️朝のプロテインりんごスムージー🥤
サプリも一緒にとったよ〜💊#ダイエット pic.twitter.com/ncnez3mgOp
— 椎名＠食欲抑制サプリ実験㊥ (@Diet_ism) January 20, 2021
フルーツヨーグルト🍌🍓とホットドッグ🌭とスムージー
簡単な朝ごはんだけど
一年前はできなかったんだよ
しんどかったんだよ
ありとあらゆることが
しんどかった自分の症状にあった薬が処方されて半年かな。
やっと落ち着いた感じ。好きだったお菓子作りもできてるし、なんならダイエットパンも
— あさきゆめみし (@Akiramenaiwayo) January 17, 2021
DHCのダイエットの検査して結果届いたんやけど圧倒的にタンパク質が少ないって…。
お昼スムージーじゃなくてプロテインに変えよ…。
ササミ爆買いしよ…。
フィットボクシングじゃなくてリングフィトとエアロバイク頑張ろ…。— うあ。 (@uabo_44) January 22, 2021
粉末で作っている人や食材をミキサーにかけて作っている人まで様々ですが、共通点が見えてきました。
その上で向いている人は以下の通りです。
- ダイエットに取り組めるほどの健康状態、メンタル、環境が整っている人
- スムージーが状況に合わない場合はプロテインに置き換える、アレンジをして栄養を調節するなど、柔軟に対応できる人
- 自分の身体の状態と常に向き合える人
- 空腹感を感じる時間を楽しめる人
- 1か月で10kg減らすなど無理な目標を立てない人
- スムージーに頼りすぎず、生活を見直せる人
口コミを見ていると、その日の自分の体調や体重の減り具合をみてスムージーを調節し、運動をするなどスムージーに頼りすぎない人が結果を出している印象でした。
スムージーがすべてではなく、あくまでも食生活の1つにスムージーがあると考えて取り入れることが成功への近道ですね。
とはいえそれでも挫折はつきもの。
次に挫折の原因を7つ紹介します。
置き換え系ダイエットが挫折しがちな7つの原因
どんなダイエットにも必ず付きまとうのが挫折ですよね。
今回紹介するBAMBIも美味しくて続けやすい要素はそろっているのですが、それでも挫折の可能性は否定できません。
以下では、せっかく始めたスムージー習慣を挫折しないためにも、挫折の原因を振り返ってみたのでチェックしてみてください。
空腹に負けた
誰もが思いつく挫折の理由として、空腹に負けたはあるあるですよねｗ
スムージーの置き換えダイエットってそれしか飲めない断食ダイエットではないので、比較的食べれるダイエットではあります。
それでも元々食べることが好きな人にとっては、苦痛は地獄レベルなのもよくわかるんです。
タンパク質多めの食事で空腹のコントロールをしたとしても、空腹で挫折は圧倒的に多い理由の1つになります。
味に飽きた
味に飽きたも挫折を考える上でよくある話です。
スムージーの種類によっては様々な味が販売されていますが、それでも飽きるものは飽きるんですよねｗ
そういう時は無理にスムージーにこだわらずプロテインやアーモンドミルクで柔軟に対応すると良いのですが、なかなかそれも思い浮かばない人も多いです。
飽きは我慢でどうにかなるものでもないことを意識の中に置いておくだけで、挫折をある程度回避できますよ。
気が付いたら止めてた
挫折の理由を尋ねると、意外と多いのがこれです。
無意識に止める時って、大概忙しい時です。
この忙しいって仕事や家事、育児が忙しいだけではありません。
好きなアイドルに夢中など、意識がダイエット以外のところに行き過ぎるという意味の「忙しい」もあります。
また飲み忘れが積み重なり気が付けばやめていた場合もあります。
曖昧は一番挫折の原因になるということですね。
購入までが面倒だった
購入までが面倒な商品は高確率で挫折するので、私の経験上続ける覚悟がなければ最初から手を出さない方が良いです。
楽天やAmazonでサクッと買えたり、スーパーやコンビニで思い出した時に買えるくらいが一番楽ですよね。
しかし購入が面倒なものって入荷待ちだったり、海外からの取り寄せ、公式サイトでしか取り扱いがない、オンラインで買えない（実店舗のみ）、実店舗でも特定の店でしか買えないなど様々なパターンがあります。
自分の活動拠点の近くに店があるなど継続の見込みがあったり覚悟があるのならいいのですが、環境や状況は必ず変化します。
そのためそれを見越して継続できるものを選ばないと、挫折するのも納得の結果になってしまいますね。
お得感を感じず金銭的に負担だった
金銭的な負担も軽視できない問題です。
理由としては1回は買えても2回目、3回目と購入を続けていくうちに精神的に負担を感じたり、経済状況が変わる場合があるためです。
しかしおまけがついてくる、ポイント還元率が高い、セール時に大幅に安くなるなど何かお得なものがあると違いますよね。
お得感はプラスアルファで考えればいいですが、金銭的な負担に関しては購入前にしっかりと考えた方が挫折しにくいですよ。
他のスムージーとの違いがわからなかった
挫折の理由で無視できないのが、他のスムージーとの違いがわからなかったという点です。
理由としては最初は気合が入っているので気にならないものの、続けていくうちに想像以上に痩せない日が続いた場合に他のスムージーとの違いがわからなくなり、挫折は起こりがちになるためです。
有名芸能人やモデルが飲んでいたり監修している、パッケージがかわいい、味が美味しそうなどその商品を選んだ理由は何かしらあるはずです。
しかしそれが自分の目的に合っているかまで考えて選んでいる人は少ないです。
全てを否定はしませんが、まずは自分の身体が基本であることを意識しないと挫折してしまいますね。
解約など購入を止めるための手段が複雑だった
スムージーに限らずありがちなのは、解約など購入を止めるための手段が複雑だった場合です。
この挫折の何が怖いのかというと以下の2パターンが考えられるためです。
- 定期購入で飲み始めたものの、解約が面倒すぎて永遠に全スムージーから挫折した
- 購入前に解約時の方法を調べたら解約が面倒すぎて、他のスムージーもこのパターンだと勘違いして永遠に全スムージーから挫折した
つまり、永遠に全スムージーから挫折したという結末が待っているのがこのパターンですｗ
まだ解約しやすい方が他の商品も試してみたい気持ちは残ることを考えると、結構笑えない影響力がある要素ですよね。
挫折の理由や現状も分かったところで、BAMBIはどうなのか特徴や効果などを深堀していきます。
併せてチェックしていきましょう。
ダイエット向きスムージーBAMBIとは
ダイエット向きスムージーBAMBIとは、1杯でメラメラ系ダイエット、カット系ダイエット、スリム系ダイエットの3つを実践できるスムージーになります。
粉末は溶けやすい仕様になっているので、10秒で作れます。
たったの10秒で3種類のダイエットを同時に実践できるなんて魅力的ですよね。
さらに具体的な特徴は以下の通りです。
- 味は3種類（ピーチマンゴー味、アサイーバナナ味、レモネード味）
- スーパーフード（クコ、アサイー、マカ、アグアへ、スピルリナ）＋205種類の酵素が濃縮されて配合
- カロリーは1杯たったの16.46kcal
- 1食置き換えるだけで、10㎞走った時と同じカロリーを毎日カットできる
- サイリウムとグルコマンナンが入っているので満腹感がすごい
- 無添加
- 解約しにくいなど煩わしい定期販売なし
カロリーをとにかくカットすればいいわけではないため筋肉を落とさない工夫は必要なのですが、それでもカロリー控えめで日々の食生活のサポートになるのは嬉しいですよね。
また面倒なこともなくサクッと買えるとなると、挫折しにくい要素も兼ね備えているので安心です。
次に実際に私が飲んだ感想を紹介します。
インスタグラムでゆるく更新しているのですが、それを紹介しますね。
私のダイエット向きスムージーBAMBI体験を紹介
結論から言って、程よい甘さとフレッシュな香りがやみつきになるおいしさです。
そんな私のダイエット向きスムージーBAMBI体験はこちらです。
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普通に水で作ったのも美味しかったのですが、あえておすすめしたのがアーモンドミルク割りです。
別の記事でアーモンドミルク5選の比較記事を書いたのですが、その時のアーモンドミルクを使って試しに作ってみたんです。
舌触り、味、溶け具合など私好みでした。
ビタミンEも効率よく摂れるとなると美容にもいいので、1度は試す価値ありな組み合わせですよ。
また腹持ちに関してはいずれも良いですね。
オートファジーダイエットのサポートとして空腹に負けて暴飲暴食しないように飲んでいるのですが、その役割をしっかりと果たせています。
固形物を決められた時間に摂らないことで臓器が健康になり、痩せたり免疫が上がったりなどの効果ができるダイエットなのですが、BAMBIは相性が良いです。
まだまだ続けたいと思います。
BAMBIの効果
メリットの多いBAMBIですが、その効果を私の経験も含めて挙げると以下の通りです。
- 脂肪燃焼のサポート
- デトックス
- 便秘解消
- 美肌
- 健康維持・増進
- 満腹感で食べすぎ防止
特に便秘解消は飲み始めて1週間以内に感じました。
成分を見ると難消化性デキストリンやドロマイト、サイリウムなどデトックス効果の高い成分が入っているので納得の結果ではあります。
また満腹感もスムージーの中では強めなので、食べるのが好きな人にピッタリの効果がそろっていますよ。
スムージーの選び方から分析！BAMBIがおすすめの理由
特徴や効果がわかったものの、一般的なスムージーの選び方と照らし合わせた結果BAMBIってどうなのか気になりますよね。
結論から言うと、コストがネックなだけで他はかなりいい感じです。
まずは一般的なスムージーの選び方をチェックしましょう。
- コストを意識するなら粉末
- 低カロリーであるかどうか
- 成分は充実しているか
- 長く飲み続ける上で味は美味しいか
- 溶けやすいか
- 購入が面倒ではないか
内容的には納得ですが、BAMBIに当てはめたらどうかですよね。
正直コスト以外は完璧に満たしていますｗ
一方でコストに関してですが、1袋約4000円するので決して安い金額とは言えません。
しかし最後に最安値で買える方法を紹介するので、それを抑えればBAMBIは選び方を押さえた上でもおすすめのスムージーと判断できるんです。
BAMBIの5つのメリット
これ、かなりわかりますｗ
むしろ私が誰よりも最初に思っているという自信すらあるので、ここではメリットをまとめてみました。
美味しいのに低カロリーなので罪悪感無し
BAMBIは美味しいのに低カロリーなので、罪悪感無しなのが嬉しいです。
これ、最大のメリットですよね。
ダイエットって食べれなくてストレスが多くて辛い、ダイエット食品を買えばコストがかかって辛い、身近な人から「ダイエットなんかしなくていいのに」とか言われて辛いなど結構地獄なんですよね。
でもなんで辛さを余計に感じるかっていうと、無駄にダイエットへの気合が入りすぎているからではないでしょうか。
わざわざダイエットをすると気合を入れなくても、スムージーで甘さも感じながら痩せる食事を淡々と繰り返していれば辛さをあまり感じることなく結果はついてきます。
つまりBAMBIには、肩ひじ張らずに美味しく低カロリーで罪悪感なく痩せれるメリットがあるんです。
満腹感を感じやすい
BAMBIは満腹感を感じやすいので、食べれないストレスや暴飲暴食を防げるメリットがあります。
暴飲暴食こそ身体に負担がかかりますし心はどんどんカサカサになっていくわけで、これが防げるのは嬉しいですよね。
しかしこういう人もいますよね。
気持ちはよくわかるんです。
でもその時、成分をよく見て買いましたか？
スムージーはサラッとしているからこそ、満腹感をそもそも狙った成分を配合しているBAMBIなら安心なんです。
間食として飲むのもあり
BAMBIは間食として飲むのもありです。
理由としてはカロリーは低いのに、栄養はバランスよく摂れるためです。
ダイエット中に間食を摂ってはいけないなんてことはありません。
200kcal/日は摂れるので、ストレスをためるくらいなら欲は満たした方が良いです。
そういう意味で間食にも罪悪感なく使えるのは、BAMBIのメリットですね。
添加物が少ないからこそ胃腸に優しい
BAMBIは添加物が少ないからこそ胃腸に優しいです。
理由としては、添加物を摂ると胃腸が荒れるため、極力摂らない方が良いです。
今回BAMBIにたどり着くまで10種類ほどスムージーの成分表示を見ました。
添加物が多いものは除外していき、最後に残ったのがこのBAMBIだったんです。
添加物フリーの表示もありますが成分表示を見ると疑問なスムージーもあるので、その点ではBAMBIは安全です。
ただひたすらに買いやすい
BAMBIはただひたすらに買いやすいというメリットもあります。
よくダイエット食品でありがちなのが、セット商品や定期購入などがありすぎてシステムが複雑なものってありますよね。
私ならその時点で面倒だから買うのをやめそうですｗ
しかしBAMBIなら楽天でサクッと決済して終了なので、ただひたすらに買いやすいです。
買い物くらい気楽にしたいですよね。
https://favorite-introduction.com/2021/06/03/bambi-water-mother-smoothie-comparison/
BAMBIの3つのデメリット
良いことばかりに思えるBAMBIですが、デメリットもあります。
ここではデメリットを3つ紹介するので、参考にしてみてください。
身体が冷えないように対策が必要
スムージーにも温かくできるものもありますが、基本は冷たいものを飲むことから身体が冷えないように対策が必要です。
液体ってキンキンに冷えたものならなおさら、勢いよく胃腸に流れ込むので身体の冷え方はえげつなかったりします。
また酵素が配合されているものはあまりに温度を熱くすると酵素が死ぬ可能性があるため、アツアツにもできません。
温度を上げても常温までにするか、身体を冷やさない対策を取った上で飲むことをおすすめします。
1杯で全ての栄養が摂れるわけではない
スムージー全般に言えますが、1杯で全ての栄養が摂れるわけではありません。
理由としてはあくまでも食事が基本なので、スムージーはそれをサポートするために作られているからです。
また栄養価に関しても、十分な量が確実に摂れると保証されたものでもないです。
飲めば便利なものですが、そこに期待をかけすぎず日々の生活を大切にすることも忘れずにダイエットしましょうね。
飲みすぎるとお腹が緩くなる可能性あり
BAMBIは飲みすぎるとお腹が緩くなる可能性があります。
成分表示を見ると難消化性デキストリンが入っているためです。
これは摂りすぎるとお腹が緩くなる成分であり、トクホにもよく入っていますが注意書きもされている成分になります。
他にもデトックス効果が高い成分も配合されているので、特に元々お腹が緩い人は適量を守って飲んだ方が良いです。
何事も飲みすぎ注意ですね。
結論！美肌もダイエットも手に入れるならBAMBI
置き換えしつつおなかを満たすだけなら、正直何でもいいと私は思っています。
スムージーじゃなくても、豆乳やアーモンドミルクなど何を飲んでもお腹は膨れますので…。
しかし美容を気にしつつダイエットも成功させて添加物の蓄積も防ぎたいとなると、BAMBI以外はなかなかないです。
この記事を読むまで、あなたは何を基準にスムージーを探していましたか？
ここまで深堀りして選んでいたでしょうか？
BAMBIはシリーズ売上累計150万個以上、楽天での3つ星以上の評価が97%と実績も十分なスムージーです。
迷っている間にどんどん脂肪は蓄積され、ダイエットの成功は遠のいていきます。
ここで一度立ち止まってBAMBIでスムージー生活を始めれば、無理なく無駄なくきれいな身体を手に入れる未来が待っていますよ。
注目のBAMBIを最安値で手に入れる方法
最後に最安値でBAMBIを手に入れる方法を教えちゃいます。
結論から言うと、楽天スーパーセールのタイミングで買うと半額で買える可能性が高いのでおすすめです。
https://favorite-introduction.com/2021/06/03/bambi-water-mother-smoothie-comparison/
半額ってやばくないですか？
口コミを見ると、リピーターの多くはセール時にまとめて購入している人が多いようでした。
私も今回、アサイーバナナ味とピーチマンゴー味をセールで買いました。
そんなBAMBIですが、まさに今お得のタイミングがキテマスｗ
これを逃すとまた時間が空いて、ダイエットのモチベーションが失われるリスクしかないです。
太った姿が好きな人ならスルーでOK！
でも少しでも変わりたいなら、今すぐこの痩せるタイミングに乗っちゃいましょう。
まとめ
- BAMBIは1杯で多くの効果やメリットを感じれるスムージー
- スムージーの選び方と照らし合わせても、BAMBIは優秀
- お得に買いたいなら、セールのタイミングは逃さないで！
この記事を読むまで、スムージーなんてどれも一緒だと思っていませんでしたか？
基準や商品ごとの良さがわからないと、そう見えてしまうのも無理はないです。
しかしここまで完読したあなたなら、自分に合ったスムージー選びができるはずです。
それでもどうしても迷うのなら、とりあえずBAMBIで始めて見るのも1つですね。
周りから憧れられるあなたになる日は、予想以上に早くやってきますよ。
